Υγιεινή Διατροφή!

Ένα αυγό χήνας ... ,(στη Βοστόνη των ΗΠΑ τα αυγά χήνας πωλούνται 5 δολάρια το κοµµάτι (3,61 ευρώ). ενώ 1 αυγό χήνας είναι δύοµισι φορές το αυγό της κότας τόσο σε µέγεθος όσο και σε διατροφική αξία. και αποτελούν, επίσης, καλή πηγή σιδήρου, φυλλικού οξέος και βιταµίνης Β12, δηλ. πολύ περισσότερες βιταμίνες και «καλή» χοληστερίνη. ) που μας έφερε ο Νίκος έγινε αφορμή για να προετοιμάσουμε ένα υγιεινό πρόγευμα για όλους όσους ήθελαν να δοκιμάσουν.

και εστιάσαμε στον τρόπο που διαιρείται ο κύκλος 

πρώτα σε 2 ίσα μέρη μετά σε 4 και τέλος σε 8

ήταν πραγματικά πολύ νόστιμη η ομελέτα και έμοιαζε με πίτσα!

Και στη συνέχεια το υπέροχο παραμύθι μύθι μύθι το κουκί και το ρεβύθι..

Μέσω της δύναμης, αξίας, διεισδυτικότητας και -φυσικά - μαγείας των παραμυθιών, η Κάρμεν Ρουγγέρη επιχειρεί να ‘αφηγηθεί’ με τον πιο όμορφο τρόπο στα παιδιά πώς να αγαπήσουν ομάδες τροφίμων που θεωρούνται απαραίτητες για μία σωστή, υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Τα τρόφιμα γίνονται ήρωες παραμυθιών, έχουν εικόνα, λόγο, ήχο και ρυθμό, και τα παιδιά παρακολουθούν την ιστορία τους. Με αυτόν τον τρόπο γίνονται πιο οικεία και προσιτά, ειδικά τα τρόφιμα που συνήθως οι γονείς δυσκολεύονται να εντάξουν στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους.

Το παραμύθι έξαψε το ενδιαφέρον των παιδιών και γνωρίσαμε με τον ωραίο τρόπο τα όσπρια...

Και μετά η διαφημιστική καμπάνια της ΙΟΝ...

Ύστερα η επίσκεψη στο Ολυμπιακό Μουσείο...και η συμμετοχή σε εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Μουσείου σχετικό με την υγιεινή διατροφή

Αφού παρακολουθήσαμε μια σειρά διαφανειών  

τα νήπια απάντησαν σε σχετικές ερωτήσεις

και  έπαιξαν ένα ομαδικό παιχνίδι (αγόρια κορίτσια)

και το παιχνίδι τέλειωσε με ισοπαλία

                  και κέρδισαν όλοι ένα καπέλο μάγειρα για να φτιάξουν το δικό τους μπισκότο

έπλειναν χέρια έβαλαν ποδιές και έτοιμ οι για δουλειά

Τα μπισκότα υπέροχα!!!

Στην τάξη αντιπαραβάλαμε τις συσκευασμένες τροφές (σοκοφρέτες) με τα σπιτικά χειροποίητα τρόφιμα (κουλουράκια που φτιάξαμε με αγνά υλικά στο Μουσείο) βρήκαμε ομοιότητες αλλά και διαφορές για να αποκτήσουμε κριτήριο επιλογής...

 Κατόπιν η κατασκευή μας 

μια τρισδιάστατη πυραμίδα διατροφής 

Η ιδέα της κατασκευής από το pinterest (Προ- σχολικά)

και να και το πατρόν

Και το τραγούδι της υγιεινής διατροφής

Για να δούμε πόσοι θα αντισταθείτε αυτό το Σαββατοκύριακο και δε θα φτιάξετε τα κουλουράκια με τη συνταγή από το Μουσείο;

Εγώ τα έφτιαξα ήδη! 

                                              Καλό και με πολλά υγιεινά πιάτα Σαββατοκύριακο!